Wandelzondagen

Zondag zal in 2021 vooral in het teken staan van kilometers vreten. Ik volg om te beginnen het trainingsschema "100 km in 100 dagen" van Wandelsport Vlaanderen.

Dit houdt in dat ik ook tijdens de week een aantal kortere wandelingen in las. Maar zondag staan de langere wandelingen op het programma. 

Juni

Vanaf nu is het blijven trainen. De grootste hindernissen zijn al genomen. De uitdaging zal nu worden: interessante tochten blijven bedenken. Juni is altijd een van de meest hectische en drukke maanden van een schooljaar. Ik wil het mezelf dan ook makkelijk maken en enkel kant en klare tochten uitgezocht. 

• zondag 6/6: Vandaag zetten we weer een stap in de wijde wereld. We trekken naar de Kempen om de treinstapper Tielen - Turnhout te wandelen.
• zondag 13/6:  Deze week staat er een relatief korte tocht op het programma. Ik maak nog eens een rondje in de heide. Dit keer een combinatie van een aantal bepijlde wandelpaden: Schaap, Zonnedauw en eventueel Vlinder en/of Bosbes.
• zondag 20/6: Vandaag maak ik weer een tocht verder van huis. Ik vertrek waar ik de vorige keer geeindigd ben: Tielen. De tocht gaat vandaag naar Herentals om dan met de trein terug in Tielen te geraken.
• zaterdag 26/6: Jeroen en de kinderen hebben een trainingsdag van de karateclub in Oostmalle. Ik heb een van de tochtsuggesties van de groteroutepaden website geplukt die "toevallig" langs Oostmalle passeert. 

Het is een korte maand. Hierna heb ik nog 11 weken om mij verder voor te bereiden. In juli wil ik zeker en vast nog eens enkele dagen na elkaar langere tochten wandelen. Hoe en wat moet ik nog verder bekijken. Daarnaast staat er ook een culinaire avond op het programma. Om niet elke avond een restaurant/brasserie/taverne te moeten zoeken, willen we ook zelf ons eigen potje koken. Maar we kunnen geen heel fornuis meenemen, laat staan dat we elke dag vers kunnen koken. Het zal dus een combinatie worden van uit eten en pakjesvoer worden. Liefst pakjesvoer dat smakelijk is. Het blijkt dat dat daar ongelofelijk veel keuze in is. We maken in juli dus ook tijd om samen met de kinderen eens een aantal trekkersmaaltijden uit te proberen. 

Mei

Het wandelen met een zwaardere rugzak hebben we vorige maand als nieuwigheid ingevoerd. Ook deze maand staat er een nieuwe ervaring op de planning: een eerste keer 2 dagen na elkaar een langere tocht doen én slapen in de tent. Dat laatste doen we de eerste keer gewoon in onze eigen tuin. Op die manier kan ik in alle rust oefenen. Tenminste, buiten 2 stuiterende jongens heb ik alvast geen last van andere pottenkijkers dan. 

Nu de  hobby's allemaal stilaan wat heropstarten (voornamelijk door het betere weer) is het wat lastiger om verre verplaatsingen te maken. Maar ik heb toch een leuke planning kunnen opmaken:

• zondag 2/5: 25-30 km. De school van de jongens organiseert een alternatief schoolfeest en hebben 3 zoektochten uitgestippeld. Vandaag combineer ik de kortste en de langste. Goed voor een kleine 30 km wandelplezier. Wie ook graag de zoektocht wilt doen en zo de school steunen: via deze weg kan je een pakketje bestellen. Ik heb de post ook in de Facebookgroep "Wandelen naar Eynatten" gedeeld.
• zaterdag en zondag 8-9/5: een echt "try out weekend". Zaterdag wil ik deze route wandelen, met een lichte variatie: in de Wilderste Duintjes volg ik "den Groten Toer", goed voor een 22 km ongeveer.
  Na een (hopelijk) verkwikkende nacht combineer ik zondag weer 2 zoektochten van de school (ongeveer 15 km).
• zondag 16/5: Na het lange wandelweekend van vorige week een iets rustigere week: slechts 15 km. Een deel van de dagstapper Essen lijkt me wel fijn.
• zondag 23/5: vandaag staat er een bezoekje aan het Gallo-Romeins Museum in Tongeren gepland. Waarschijnlijk stekken we nadien nog even met het ganse gezin onze beentjes. Voor een concrete tocht moeten we nog eens alle violen op elkaar afstemmen. De 25 km die normaal gezien op mijn planning staat zien een aantal huisgenoten niet zitten.
• zaterdag 29/5: Gezien Jeroen zich ingeschreven heeft voor de Trail du Barrage op 30/5 schuif ik eens een dagje op. Vandaag staat er weer 25 km op het programma. Om de maand af te sluiten wandel ik vandaag de volledige dagstapper Essen. Een suggestie van Grote Routepaden die op het oude traject van de GR5 ligt.

Na deze maand zou ik volgens het schema in juni weer 45 km moeten kunnen stappen waarna het schema weer een aantal rustigere weken inbouwt. Die 45 km in maart was een eerste test. En die heb ik toen gehaald, dus is het niet nodig om daar een 2de zit van te doen. ;-) In plaats daarvan wil ik vanaf juni elke week tussen de 25 en 30 km wandelen en regelmatig ook een aantal dagen na elkaar. Ik hoop in juli ook al eens 3 dagen na elkaar minstens 15 km te wandelen zodat ik het extra gewicht echt goed gewoon geraak.

April - Fase 2

Nu het eerste deel van de training er op zit maken we de wekelijkse wandelzondagen een beetje uitdagender: de komende weken voer ik het aantal kilo's in mijn rugzak op. Om te beginnen plan ik weer tochten dichter bij huis. Het eerste idee was om de tochten van januari te herhalen. Maar dat blijkt niet mogelijk: het broedseizoen is ondertussen begonnen waardoor een deel van de heide is afgesloten. Ik moest dus op zoek naar een paar alternatieven.

Op de planning:

• zondag 4/4: 15 km, deze route kunnen we nog een keer doen.
• zondag 11/4: deze week 18 km, een beetje toertjes lopen om het broedgebied wat te ontwijken. 
• zondag 18/4: we bouwen weer een beetje op en wandelen vandaag 20km. Geen recyclage deze keer, maar wel een nieuwe route.
• zondag 25/4: vandaag staat er 25 km op de planning. Ik wil wel eens zien hoe de heide veranderd is en koos voor het wandelpad ree.

Maart

De laatste maand van "fase 1". In februari werd de planning redelijk door elkaar gehaald. De geplande tochten van 14/2 en 21/2 hou ik in het archief. Die komen zeker nog van pas. Nu de dagen al merkelijk langer zijn, verruim ik wat de horizon: de geplande tochten zijn wat verder van huis. Het hoogtepunt van deze maand is de 45 km die op 14/3 gepland staat. 
45 km, dat is heel erg ambitieus. Hopelijk moeten we in september nooit zo ver stappen. Het zal een serieuze uitdaging zijn, fysiek maar vooral mentaal. 1 keer wil ik dat graag eens proberen, als houvast voor een onvermijdelijk dipje tijdens de tocht in september.

De planning: 

• zondag 7/3: vandaag staat er nog eens 25 km op de planning. Om al eens van het GR-wandelen te proeven, koos ik de dagstapper Bornem op de website www.groteroutepaden.be.
• zondag 14/3: 45 km... Oef, dat wordt pijnlijk. Om het mentaal iets makkelijk te maken koos ik om een stukje GR5 te wandelen, dan heb je steeds een volgend dorp/doel om naar toe te stappen. Gewoon bordjes volgen ipv steeds op de kaart/gps te kijken is ook makkelijker. Om het "nog makkelijker" te maken zet Jeroen mij in Zandhoven af en wandel ik dan terug naar de zetel thuis.
• zondag 21/3: na de tocht van vorige week volgt een welverdiende rustigere wandeldag: 15 km, de treinstapper van Hoboken naar Berchem.
• zondag 28/3: volgens het schema is vandaag nog een rustige wandeldag van 10 km. Dat word een rondje door de heide. Een herhalingvan de allereerste wandelzondag leek mij een mooie afsluiter van deze eerste 3 wandelmaanden.

Ook deze maand geeft dat een totaal van 95 km. Met de vooropgestelde wandeldagen tijden de week kom ik dan op 129,5 km. Alles bij elkaar schat ik dat ik de eerste 3 maanden van het jaar een dikke 377,5 km gewandeld heb. Geen slecht begin. We weten nu dat we op 3 maanden makkelijk in Eynatten geraken. Maar ja, 3 maanden verlof nemen is niet het plan. We trainen dus rustig verder.

Februari

Nu de start gemaakt is en alle intenties gezet zijn, gaan we verder met trainen. Op valentijnsdag staat het eerste grote tussendoel op de planning: 30 km! Tot hiertoe hebben we steeds mooi weer gehad op onze wandelzondagen. We duimen dat dat zo mag blijven. Al is een toch in de regen ook wel eens een goeie training. Het zou heel erg straf zijn moesten we in september 14 dagen geen enkele regendag hebben.

Voor februari koos ik om wat andere windrichtingen te verkennen. Kwestie van niet altijd in dat los zand te moeten dabben. Hoewel GR-routes je dikwijls onverharde paden voeren, lukt het in ons land gewoon niet om een route uit te stippelen die 100%  onverhard is. Macadam zullen we dan ook genoeg moeten "trotseren".

Een overzicht van de plannen voor februari: 

• zondag 7/2: we herhalen de afstand van vorige week nog eens. En we verkennen daarbij voorzichtig het noorden. Om het af te leren dus nog een keer door de hei, met een uitbreiding richting Wildert. Dat is wat wandelzondag 6 voor ons in petto heeft.
• zondag 14/2: hét hoogtepunt van februari. Het is vandaag Valentijnsdag, we proberen de romantiek er toch een klein beetje in te houden... 30km lang. Uhum, juist ja... zolang je de intentie maar wegzet... zegt de "yogajuf" ;-). We verkennen deze keer het noordoosten van onze startplaats.
• zondag 21/2: het wordt vandaag een rustige wandeling: slechts 15 km. Gezien het ook krokusvakantie is, plannen we een gezinsdagje in. Op vraag van de dochter zocht ik een wandeling door een stad, niet te ver van huis, niet te lang, enz. Het oog viel al snel op de treinstapper Berchem->Hoboken, een route die door www.groteroutepaden.be werd uitgestippeld.
• zondag 28/2: deze laatste zondag van februari staat er weer 25 km op de planning. Deze keer richten we onze neuzen naar het zuidoosten en trekken we naar het klein schietveld in Brasschaat.

En op die manier geraken alle zondagen in februari ook weer ingevuld. Goed voor een 95 km wandelplezier. Maar met de wandelavonden erbij ga ik eerder rond 126,5 km deze maand uitkomen. Tesamen met vorige maand zijn we op die manier "maar" 95 km verwijderd van de afstand naar Eynatten.

Januari

In januari zijn de afstanden nog niet echt heel ver. Hoewel, de laatste zondag staat toch al 25 km op de planning. De dagen zijn nog kort, dus wat is er dan fijner om in de achtertuin te wandelen. Alle wandelingen in januari start ik dan ook letterlijk van aan onze voordeur. Wie van verder komt, parkeert best aan De Ster (kruispunt Frans Raatsstraat - Kastanjedreef) of Parking Zuid verderop in de Verbindingsstraat. Halverwege inpikken en bv parkeren aan De Vroente is meestal ook een mogelijkheid.

Concreet voor januari heb ik volgende langere wandelingen gepland:

• zondag 3/1: wandelen in familieverband. Volgens het schema beginnen we rustig met 10 km. Gezien we zelf nog een coronaveilig nieuwjaarsfeestje hebben, lukt dat niet vandaag. "Jaja, ze verzint al meteen uitvluchten" denk je nu. Maar, die 10 km heb ik 29/12 al gedaan én ook vandaag staat er een wandelingetje op de planning. Toch geef ik graag een wandelsuggestie mee. Ik vond een mooie route van net geen 10 km. Als ik die zelf zou wandelen, vertrek ik van thuis uit en ga dan via het Olmendreefje aan De Ster om zo op het stuk tussen Parking Zuid en De Vroente uit te komen. Maar de wandeling start eigenlijk aan de grote parking aan De Vroente.
• zondag 10/1: 15 km, we vertrekken aan de parking in de Verbindingsstraat om 9u. Klik hier voor de volledige route
• zondag 17/1: 18 km, om 9u stap ik de deur uit. Wie wil inpikken kan dat bijv aan De Ster (kruispunt Frans Raatsstraat-Kastanjedreef) doen. Een voorproefje: klik hier.
• zondag 24/1: vandaag staat er 20 km op het programma. Volledige route: klik hier.
• zondag 31/1: Goed bezig! We maken vandaag een tocht van 25 km. Voor deze laatste zondag van januari maakte ik weer een route vanaf mijn voordeur.
  !! UPDATE: de oorspronkelijke route loopt tot aan camping "Familieland". Gezien de huidige verstrengingen rond het reizen naar het buitenland, heb ik gekozen om een alternatieve route uit te stippelen.

Voilà, de kop is er af. Alles opgeteld geeft dat een slordige 88 km. Wie het trainingsschema van Wandelsport Vlaanderen volgt komt zelf op 121,5km. Net iets meer dan een derde van de afstand naar Eynatten. In februari volgt er een pittige tocht van 30 km. Maar ook een korte van 15 km.